Треккинговые палки — недооценённый элемент экипировки. Они снижают нагрузку на суставы на 20–30% и помогают сохранять баланс на сложных участках.
Критерии выбора:
- Материал: алюминий (дешевле, выносливее к ударам) или карбон (легче, гасит вибрации, но хрупкий).
- Система фиксации: цанговые замки (быстрая регулировка) или поворотные (более надёжны).
- Наконечники: вольфрамовые для камней и льда, резиновые колпачки для асфальта.
- Регулировка длины: универсальные телескопические палки — лучший выбор для походов.
Правильная длина: при согнутом локте под 90° палка должна касаться земли. При спуске длину увеличивают, при подъёме — уменьшают.